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RESILIÊNCIA: COMO BLINDAR A SUA MENTE E CONQUISTAR A TRANQUILIDADE PARA RESOLVER QUALQUER ADVERSIDADE

RESILIÊNCIA: COMO BLINDAR A SUA MENTE E CONQUISTAR A TRANQUILIDADE PARA RESOLVER QUALQUER ADVERSIDADE

Autor:
Robertson, Donald (veja mais livros deste autor)
Editora:
CITADEL(veja mais livros desta editora)

por: R$ 42,90

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Disponível

Este livro é um guia prático para aumentar a resiliência. O psicoterapeuta Donald Robertson organizou um kit de ferramentas, combinando técnicas e estratégias de mindfulness e aceitação com abordagens de prevenção e gerenciamento do estresse. Robertson ensina exercícios simples, apresenta os conceitos teóricos e as pesquisas que servem de base para as práticas e ainda oferece uma visão da resiliência a partir da filosofia clássica do estoicismo, que tem o imperador romano Marco Aurélio e suas Meditações como grandes referências. - Descubra o que tira você do prumo. - Desenvolva habilidades para enfrentar reveses de todos os tipos e tamanhos. - Permaneça comprometido com seus valores. - Dê a volta por cima em qualquer situação.

Código de barras:
9786550470203
Dimensões:
23.00cm x 16.00cm x 2.00cm
Edição:
1
Marca:
CITADEL
Data Lançamento:
INDEFINIDO
Idioma:
INDEFINIDO
ISBN:
655047020X
ISBN13:
9786550470203
Número de páginas:
336
Peso:
460 gramas
Ano de publicação:
INDEFINIDO
Encadernação:
BROCHURA